Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2016
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3136 kcal
|
Gras: 72,58g | Prot: 102,42g | Carb: 560,21g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Клубника, Клубника, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Пророщенный овес с клубникой, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2. Di più...
|
|
2614 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 9 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Силовые спина - 40 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|