Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2016
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2796 kcal
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Gras: 98,43g | Prot: 212,17g | Carb: 256,04g.
Colazione: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Jajko (Całe), Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Aviko Pyzy z Mięsem, Jajko (Całe), Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Olej Lniany, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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