|
Slowly starting to drop calories again. I plan on stepping into the new gym on Saturday to basically do a solo powerlifting meet, me vs. the old me. Hoping for an improvement over my old total of 900 lbs.
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
788 kcal
|
Gras: 7,80g | Prot: 114,06g | Carb: 67,91g.
Colazione: Raspberries, Blueberries, Dole Mango Chunks, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Quaker Quick Oats. Pranzo: Brussels Sprouts, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Di più...
|
|
2797 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|