Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2016
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3152 kcal
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Gras: 107,76g | Prot: 232,21g | Carb: 310,14g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Białko Jaja Kurzego, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe), Pilos Twaróg Chudy 0,5%. Pranzo: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Cena: Olej Lniany, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Cenos Kasza Owsiana, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Olej Lniany. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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