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76kg
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76 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 34,82g | Prot: 73,06g | Carb: 117,64g.
Colazione: Effi Beurre Effi, Oeuf à la Coque, Pain aux Céréales, Citron, Eau. Pranzo: Delicato Ketchup, Blanc de Poulet, Pain aux Céréales. Cena: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Blanc de Poulet, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. Snacks/Altro: Bosto Rice Toasts, Bosto Choco Tartinettes, Continental Bakeries Galette de Riz Chocolat au Lait, Nestlé Bonjour. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Giardinaggio - 15 minuti, Stirare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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