Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2016
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 52,43g | Prot: 150,12g | Carb: 110,74g.
Colazione: Дикси Груша Конференц, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом. Pranzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ярмарка Булгур с Овощами, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка, Яичный Белок, ВкусВилл Фарш из Индейки. Cena: Яичный Белок, Первым Делом Творог 1,8%. Snacks/Altro: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Di più...
|
|
2286 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|