Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2016
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 41,37g | Prot: 38,34g | Carb: 206,78g.
Colazione: Laranjas, Ovo Cozido. Pranzo: Abacaxi, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Torta de Frango com Catupiry. Cena: Antarctica Cerveja Original, Pullman Rap10 Integral, Kenko Molho Barbecue, Carne de Porco Assada. Snacks/Altro: Maçã, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Acho que não devia se pesar todos os dias, uma vez por semana é suficiente #)
03 giu 16 da utente: balofa
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okapa... assim consigo me controlar melhor.. e manerar ou exagerar no dia..
20 giu 16 da utente: felipedutra
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Mas o peso diário não é viável, pois varia muito a água no corpo, etc. Por isso quando começa a fazer dieta já se sente diferença no corpo nos primeiros 5 dias. Por mais que o peso não varie muito, já se sentimos mais levinhos. Eu tb me pesava todos os dias, mas vi que me dava mais ansiedade. Se fica mais tranquilo assim, eu entendo bjinho
23 giu 16 da utente: balofa
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Storia del Peso di felipedutra
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