Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2016
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 55,16g | Prot: 141,72g | Carb: 191,94g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Басмати, Карусель Оладьи Печеночные. Cena: Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Altro: Персики, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Арахис. Di più...
|
|
2098 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринээ
|