Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2016
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 100,75g | Prot: 79,77g | Carb: 176,90g.
Colazione: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Cena: Fried Calamari, Ocean Basket Prince Prawns, Ocean Basket Grilled Hake, French Fries (in Vegetable Oil), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Rooibos. Snacks/Altro: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Peanut Butter, Peanut Butter, Peanut Butter, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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