Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2011
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136,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 68,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 42,90g | Prot: 63,21g | Carb: 99,99g.
Colazione: Hazelnut, Blueberry Yogurt, Water, hard boiled egg, Coffee. Pranzo: water, pickles, salad, canned salmon. Cena: Frozen Veggies, Pork Chop, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Large Coffee Double Double. Di più...
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4279 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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