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Zu viele Termine, zu viel "nebenbei essen". Es klappt einfach momentan nicht. dafür werden jetzt auch Cheatdays eingetragen.
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108,3 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 82,45g | Prot: 64,00g | Carb: 84,31g.
Colazione: Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Dulano Delikatess Lachsschinken, Gebirgsjäger Lyoner, Meggle Leichte Butter, Ja! Gouda Jung, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Cena: Bratwurst, Rapsöl, Lidl Hirtenkäse, Essig, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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