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F: 39,6 % M: 26,1% vF: 7%
😆 So gefällt mir das, nur bei den Fett- und Muskelwerten tut sich irgendwie so gar nichts ... mmhhh 😐
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 69,68g | Prot: 83,96g | Carb: 281,49g.
Colazione: Mühlhäuser Sauerkirsche, Weizenbrötchen, Philadelphia Milka, Senseo Cappuccino, Gekochtes Ei, Weight Watchers Auf Einen Streich, Kaufland Roggenkrüstchen. Pranzo: Knorr Braten Soße Extra, Metzger Kassler, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Hallo Pizza Bagsnack "Schicker Flitzer". Snacks/Altro: Milka Ganze Haselnüsse, Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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