Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2016
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 42,29g | Prot: 167,64g | Carb: 113,00g.
Colazione: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Тильзитер Люкс, Помидоры, Яичный Белок. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Аморе Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Волоколамское Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Altro: Яичный Белок, Первым Делом Творог 1,8%. Di più...
|
|
2039 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|