Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2016
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 55,19g | Prot: 141,42g | Carb: 153,77g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Barilla Макароны. Cena: Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Altro: Майонез, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Форель Слабосоленая, Лаваш, Соусом Песто. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Маринээ
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