Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2016
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2310 kcal
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Gras: 80,15g | Prot: 187,60g | Carb: 158,54g.
Colazione: Milk (Nonfat). Pranzo: Cub Foods Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Cena: Roasted Almonds, Kuhne Yogurt & Dill Salad Dressing, Kroger Whiting Fillets, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Snacks/Altro: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 55 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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