|
Сегодня в 18 часов начинаю очередной 36-ти часовой сухой голод.
Как обычно все прекрасно! :)
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2622 kcal
|
Gras: 65,05g | Prot: 91,61g | Carb: 457,01g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Вода, Клубника, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Помидоры, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Пророщенный овес с клубникой. Di più...
|
|
2200 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ Дельта - 35 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|