Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2011
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 79,40g | Carb: 272,67g.
Colazione: Large Grade A Eggs, Cream Cheese (Low Fat), Mini Bagels 100% Whole Wheat, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Harvest Wheat Crackers, Select Harvest Garden Recipes Minestrone Soup with Whole Grain Pasta (Campbell's). Cena: Mozzarella Sticks, Turkey Meatballs, AMRSO ITALIAN ROLLS. Snacks/Altro: Honey Turkey, Slow Churned Rich & Creamy Light Coffee Ice Cream, Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Pepsi (12 oz), Smash bar Graham Pretzel. Di più...
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2949 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Suonare - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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