Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2016
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 82,92g | Prot: 88,25g | Carb: 248,40g.
Colazione: Monster Absolutely Zero. Pranzo: Cupcake with Icing, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee. Snacks/Altro: Chicken Drumstick Meat and Skin, SAB Black Label Beer, Mexicorn Nachos, Five Roses Tea, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Kauai Peanut Butter Bomb, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Bacon, Scrambled Egg, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Di più...
|
|
2330 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|