Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2016
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 52,66g | Prot: 173,01g | Carb: 123,33g.
Colazione: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Тильзитер Люкс, Помидоры, Яичный Белок. Pranzo: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агро-Альянс Гречка. Cena: Первым Делом Творог 1,8%. Snacks/Altro: Черешня, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|