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Oggi nuovo controllo dalla nutrizionista. Persi altri 3kg dal precedente e 6cm di vita. Domani si cambia dieta, prossimo controllo il 6 luglio, speriamo bene :)
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74 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 20,51g | Prot: 87,36g | Carb: 202,49g.
Colazione: fette biscottate, latte parzialmente scremato, marmellata di fragole. Pranzo: hamburger di soia, Pane Azzimo, pomodorini, ananas. Cena: piselli, Pane Azzimo, merluzzo, mirtilli. Snacks/Altro: infuso finocchio, Gallette di Farro, gallette di mais. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
in bocca al lupo...non mollare ;)
09 giu 16 da utente: MrTrinita79
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09 giu 16 da utente: Thanaty
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Brava! Ho il controllo anch'io lunedi, speriamo bene!
09 giu 16 da utente: LaraDM87
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Il gruppo di quelle che vanno dal nutrizionista.. io ho fatto il controllo mercoledì scorso! XD Bravissima @Thanaty!! @Lara, facci sapere come va il controllo!
10 giu 16 da utente: Babi1810
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Ottimo, in bocca a lupo anche a voi :) esser seguita mi aiuta tanto, è vero son poche regole forse anche semplici ma meglio affidarsi agli esperti xD In bocca al lupo per lunedì e comunque vada non demordere.. ce la possiamo fare!
10 giu 16 da utente: Thanaty
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Per me essere seguita è fondamentale, la dieta che mi ha dato non solo non mi lascia insoddisfatta e affamata ma mi fa stare proprio bene! Una piccola rivoluzione alimentare! Oltretutto la misurazione con bioimpedenziometro dà l'idea di come stanno andando effettivamente le cose, tanto che la bilancia a casa non la uso praticamente più...
12 giu 16 da utente: LaraDM87
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Storia del Peso di Thanaty
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