Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2930 kcal
|
Gras: 9,16g | Prot: 87,18g | Carb: 658,99g.
Colazione: Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, 4 Сезона Ягодная Смесь, Окей Груша Конференс. Pranzo: Яблоко, Черешня, Груши. Cena: Белая Дача Пряная Руккола, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Sen Soy Лапша Рисовая, Мистраль Фасоль Мехико Черная. Di più...
|
|
3171 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nighthood
|