Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 91,60g | Prot: 90,24g | Carb: 49,07g.
Colazione: Café, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Parmesão (Duro), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abacaxi, Kiwi, Abacate, Doces de Chocolate (Meio Amargo). Pranzo: Sadia Linguiça Fininha, Ervilhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Manteiga, Contra-filé. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Lindt 85%, Pistaches, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas-do-Pará. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielalvesbr
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