Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2011
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 74,17g | Carb: 291,21g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Plain Mini Bagels, Cream Cheese (Low Fat). Pranzo: Pepsi (12 oz), Red Onions, Kaiser Rolls, White Rice (Short-Grain), Dill Cucumber Pickles, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Meatless Vegetable Burger or Patty. Cena: Thin White Bread, Honey Turkey. Snacks/Altro: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Light Popcorn, Honey Turkey, Pound Cake, Hummus, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guidare - 50 minuti, Suonare - 2 ore, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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