Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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648 kcal
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Gras: 18,92g | Prot: 66,94g | Carb: 54,19g.
Colazione: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Unjury Chicken Soup. Pranzo: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Borden Shredded Cheddar Cheese, Lettuce, Skinless Chicken Breast. Cena: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Snacks/Altro: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Stouffer's Animal Crackers. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
09 giu 16 da utente: warrenwinter
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09 giu 16 da utente: pandasmom
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Thanks! I'm happy about the loss :-). I've had a nasty cold these last couple of days so nothing tastes good. It's been easy to stay below RDI but harder to get in some exercise while drugged out on cold medicine and feeling like I've been hit by a truck!
10 giu 16 da utente: UK cats
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Storia del Peso di UK cats
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