Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2016
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2988 kcal
|
Gras: 101,42g | Prot: 117,26g | Carb: 406,42g.
Colazione: Daktyle Suszone, Otręby Orkiszowe, Rodzynki Królewskie, Płatki Owsiane Górskie, Wiórki Kokosowe, Suszone Ziarna Słonecznika, Suszone Nasiona Chia, Pestki Dyni, Orzechy Nerkowca. Pranzo: Makar Daktyle Suszone, Kawa (Parzona z Fusów), Ogórek Kiszony, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Chleb z Orkiszem, Jajko Gotowane, Pomidory, Wasa Z Błonnikiem, Kalarepa, Jabłko, Kawa (Parzona z Fusów). Cena: Kluski Ziemniaczane, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Snacks/Altro: Borówka Amerykańska, KFD Wpi90, Suszone Nasiona Chia, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Fitmax BCAA + Glutamine, Truskawki, Intenson Olej Kokosowy, Helio Morwa Biała Suszona, Kawa, Placki Ziemniaczane. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wojcio
|