Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2010
|
102,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 38,27g | Prot: 72,56g | Carb: 217,10g.
Colazione: hard boiled egg, skim milk, special k red berries, water. Pranzo: water, Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, salad, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken. Cena: fat free italian dressing, tomatoes, salad, laura's lean beef, green beans, tomatoe, lettuce, lite hamburger bun. Snacks/Altro: WW dump cake (coobler, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, white chocolate, golden oreos, baby carrots, water. Di più...
|
|
3134 kcal
|
Esercizio:
wii fit plus - 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 9 ore e 27 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di revv0614
|