Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2016
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 67,14g | Carb: 187,30g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Apfelsaft, Iglo Filegro Bier-Backteig, Banane, Aldi Bio Kaisergemüse. Cena: Aldi Knäckebrot Sesam, Stockmeyer Teewurst Fein, Bellasan Vitareform, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Cornetto Schokolade. Di più...
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2446 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Walking - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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