|
ho sgarricchiato poco poco...ho magnato 1200 calorie negli ultimi 2 giorni...avevo paura d aver preso peso...ho perso 100 g....meno male.
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
941 kcal
|
Gras: 43,74g | Prot: 76,85g | Carb: 55,60g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Fiocchi di Latte, Caffè (Espresso). Pranzo: Anguria, Caffè (Espresso), Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Cena: Conad Würstel Pollo e Tacchino, Conad Aceto di Mele, Esselunga Insalata Mista, Caffè (Espresso), Carosello. Snacks/Altro: Pringles Paprika, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di io me medesimo
|