Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2010
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 65,04g | Prot: 85,27g | Carb: 194,09g.
Colazione: Chocolate Teddy Grahams, skim milk, slimfast high protein chocolate chip granola. Pranzo: sun chips, yoplait fiber one yogurt, arnold Whole wheat bread, smart balance spread, oscar mayer roast beef, muenster cheese. Cena: sour cream, butter, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), pork tenderloin, dinner yeast roll, corn. Snacks/Altro: potato chips, clementine, bug bites, special k fruit crisps. Di più...
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2522 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di evanstonmomcpa
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