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Erstes Teilziel 75 kg (BMI: 26,3) erreicht!
Nächstes Ziel 73 kg (BMI: 25,6).
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75 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 64,82g | Prot: 69,65g | Carb: 198,13g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Cena: Aldi Knäckebrot Sesam, Stockmeyer Teewurst Fein, Bellasan Vitareform, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Cornetto Schokolade. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Walking - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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