Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2016
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 22,55g | Prot: 18,78g | Carb: 112,14g.
Colazione: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: White Table Wine, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Nachos with Cheese, Coffee, Chocolate Sponge Cake, Baby Carrots, Power Play Light, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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