Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2016
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 101,22g | Prot: 77,49g | Carb: 101,53g.
Colazione: Груши, Ehrmann Пудинг Ванильный, Нектарины, Пшено. Pranzo: Плов с Курицей, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Ермолино Ряженка 4%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
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1609 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bornad
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