Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2016
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2862 kcal
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Gras: 77,77g | Prot: 96,31g | Carb: 355,21g.
Colazione: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Banan, Suszone Ziarna Słonecznika, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Makar Rodzynki Królewskie, Makar Daktyle Suszone, KFD BCAA Premium. Pranzo: Bakalland Mieszanka Orzechów, Makar Daktyle Suszone, Banan. Cena: Rolnik Buraczki Tarte, Ogórek Małosolny, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Kasztelan Piwo, Henryk Kania Kabanoski Paprykowe, Helio Morwa Biała Suszona, Wasa Z Błonnikiem, Fitmax BCAA + Glutamine, Suszone Nasiona Chia, KFD Wpi90, Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenny, Wawel Czekolada Gorzka 70%, Kawa, Carte d'Or Lody Vanilla & Pear. Di più...
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3859 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore, Lavori domestici - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wojcio
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