Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2016
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87 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 71,52g | Prot: 150,86g | Carb: 120,53g.
Colazione: Scitec Nutrition Protein Pancake. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo, Pomodori. Snacks/Altro: Danone Oikos Bianco, Carrefour Crackers Integrali, Banana. Di più...
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2399 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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