Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2016
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 21,58g | Prot: 125,25g | Carb: 79,66g.
Colazione: Albumina, Donut com Creme. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos. Snacks/Altro: Probiótica Strong 7 Protein, Albumina, MID Suco Mid. Di più...
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3113 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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