Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2011
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 39,18g | Prot: 48,11g | Carb: 127,08g.
Colazione: Better Oats Muffins Oatmeal. Pranzo: kroger stir fry frozen, egg whites. Cena: planters dry roasted peanuts, special k meal bar. Snacks/Altro: granny smith apple, granny smith apples, special k snack . Di più...
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2958 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jcbag97
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