Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2016
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3105 kcal
|
Gras: 103,20g | Prot: 204,82g | Carb: 335,57g.
Colazione: Migdały, Szczytno Płatki Jaglane, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Delecta Szybki Sernik na Zimno, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|