Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2011
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 77,85g | Prot: 97,30g | Carb: 17,72g.
Colazione: egg, splenda , half and half, cheese, bacon, coffee. Pranzo: water, onion, mayo, 1 can of tuna. Cena: ceasar salad, onion, hamburg. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Starting over as I have not followed the diet to the note. Today is a new day with new food attitude... I have a goal of December 24 to drop at least five more pounds... and keep it off... hoping for more but small steps.
05 dic 11 da utente: msmoose68
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Storia del Peso di msmoose68
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