Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2011
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 81,86g | Prot: 93,08g | Carb: 51,38g.
Colazione: Breakstone's Cottage Cheese Small Curd 4% Milkfat Min Snack Size, Egg. Pranzo: Cherry Tomatoes, Red Onions, Banana Pepper, Sweet Red Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Feta Cheese, Black Olives. Cena: Grilled Chicken, pepperoncini, onions, iceburg lettuce, cucumber, oil and vinegar, feta cheese, tomatoes. Snacks/Altro: Pinot Noir Wine. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di CaraSpencer
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