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Bueno ya van dos semanas sin fumarr!!!
trato de mantener la ansiedad no quiero abusarrr.. pero cuesta . no pienso pasar más de un mes arrancó con un nutricionista a ver q me de otras opciones de las q vengo teniendo
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2346 kcal
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Gras: 71,59g | Prot: 118,88g | Carb: 312,66g.
Colazione: Mermelada, Tostadas, Café con Leche Descremada. Pranzo: Café con Leche Descremada, Bombones, Zanahoria, Papa, Milanesa de Ternera. Cena: La Madeleine Omelette, Milanesa de Ternera. Snacks/Altro: Banano, Mousse de Chocolate. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Kangoo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Bien Mica a seguir así. Yo deje de fumar en octubre de 2015. Y no volví a probar ( ni tengo ganas ) un cigarrillo. El 1er mes es difícil luego no. Y ademas baje 14 kg mientras lo hice. Si, se pueden las 2 cosas a la vez. Suerte!
19 giu 16 da utente: Ricky Law
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Storia del Peso di MicaCarey
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