Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2016
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 37,69g | Prot: 92,92g | Carb: 206,36g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Weight Watchers Thai Green Curry, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Aldi Bio Kaisergemüse. Cena: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Burger Knäcke Sesam, Bellasan Vitareform, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler. Snacks/Altro: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies, Erdbeeren, Milch 1,5%. Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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