Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2016
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 56,89g | Prot: 56,91g | Carb: 280,11g.
Colazione: Banana. Pranzo: Jungle Oatso Easy-Caramel, Monster Absolutely Zero. Cena: McDonald's Big Mac, McDonald's Chocolate Shake (Medium). Snacks/Altro: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Coffee, Coffee, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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