Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2016
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 80,89g | Prot: 56,96g | Carb: 271,61g.
Colazione: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Orange Marmalade, Margarine, Wholemeal Bread. Pranzo: Gala Apples, Batchelors Mild Curry Super Noodles. Cena: Asda Strawberry Cheesecake, Yorkshire Pudding, Roasted Potato, Toby Carvery Roast Gammon. Snacks/Altro: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (32g), Rowntree's Randoms (Bag), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Russell Brydon
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