Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2016
|
49 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 83,67g | Prot: 70,45g | Carb: 107,66g.
Colazione: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Увелка Каша Пшеничная, Вареное Яйцо. Pranzo: Свекла Вареная, Персики. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Жареный Картофель, Свинина Запеченая, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Запеченный или Жареный Лосось, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1348 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1004chan
|