Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2778 kcal
|
Gras: 133,59g | Prot: 89,11g | Carb: 376,85g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом 4, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Клубника, Клубника, Кунжутное молоко, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Пророщенный овес с клубникой, Семя льна с бананом. Cena: Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3. Di più...
|
|
2564 kcal
|
Esercizio:
Суставная для стоп - 5 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti, Силовые бицепс - 35 minuti, Веретено - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 16 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|