Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 89,47g | Prot: 96,06g | Carb: 226,90g.
Colazione: Капучино, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника, Вкусвилл Паштет Мясной "Деревенский" из Мяса Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Spomlek Сыр Hollender 17%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Персик-Груша, Danone Творог Мягкий 0%. Cena: ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dunkin' Donuts Донат. Snacks/Altro: Клубника, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Капучино. Di più...
|
|
1785 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|