Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 47,02g | Prot: 60,82g | Carb: 217,30g.
Colazione: Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Muratbey Sürmeli Peynir. Pranzo: Bezelye Yemeği, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta. Cena: Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Yörsan Lor Peyniri. Snacks/Altro: Miskos Çekme Helva, Tatlı Kiraz, Sigara Böreği, Pandispanya Keki, Torku Favorimo, Tatlı Kiraz. Di più...
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1300 kcal
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Esercizio:
Addominali - 13 minuti, Tapirulan - 10 minuti, Zumba - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 17 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di eliftuba
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