Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1872 kcal
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Gras: 49,18g | Prot: 41,24g | Carb: 339,57g.
Colazione: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Eti Puf Kakao. Pranzo: Eker Ayran, Altınkılıç Kefirix, Patates Kızartması, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Cena: Çiğ Köfte, Beyaz Peynir, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Nektarin, Erikler. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 21 minuti, Riposare - 17 ore e 9 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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