Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 42,58g | Prot: 62,19g | Carb: 228,90g.
Colazione: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral. Pranzo: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Predilecta Goiabada, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Sopa de Batata. Snacks/Altro: Rei do Mate Mate Puro (300ml), Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Foco Silvia
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