Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 65,14g | Prot: 65,55g | Carb: 41,99g.
Colazione: Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Pranzo: Dickey's Barbecue Fried Onion Tanglers, Dickey's Barbecue Brisket, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream. Snacks/Altro: Blue Diamond Smokehouse Almonds. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Momtx3
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